한국어판 발간을 축하하며(엘렌 베스·로라 데이비스)
역자 한마디(이경미)
추천사(한국성폭력상담소 소장 최영애)

엘렌 베스의 머리말
로라 데이비스의 머리말

들어가는 말 : 치유는 가능하다
내가 어린이 성폭력의 피해자인지 아닌지 어떻게 알 수 있나?
그러나 기억이 나지 않아요
지지받기
당신은 지금 어디에 있는가?
이 책을 읽게 되면

이 책에 나오는 이야기들은

쓰기 훈련을 활용하는 방법
왜 쓰기인가?
누구나 쓰기 훈련을 할 수 있다
시간과 공간
남에게 들려주기
기본적인 방법


1부 기억을 수집하기

그 사건의 후유증 : 손상된 상처를 기억하기
자존감과 개별적인 힘
감정들
당신의 몸
친밀성
성(Sexuality)
자녀와 부모 역할
문제의 발단이 된 원가족
당신은 성폭력의 후유증에서 치유될 수 있다
쓰기 훈련 : 후유증들

대처(Coping) : 살아 남기 위해 당신이 했던 것을 존중하기
기본적인 특성
분열(Splitting)
통제
탈출
고통이 극에 다다를 때
중독과 고립
피해를 기억하기 전에는 : 써니의 이야기
어떤 희생을 치러서라도 안정성 확보에 주력하기
마릴린의 이야기 : 다시 태어나기
강박적으로 성행위를 추구하거나 회피하기<
당신은 변화할 수 있다
쓰기 훈련 : 대처 방식


2부 치유 과정

글머리에서
단계들

치유를 결심하기
치유는 쉽지 않다
모든 사람은 치유될 자격이 있다
그들은 우리에게 불리하도록 그것을 이용할 것입니다 : 레이첼 바트 올의 이야기
결코 너무 늦은 때란 없다 : 바바라 해밀턴의 이야기

위기 단계
위기 단계 : 캐서린 이야기
위기 단계에서 살아 남기
치유의 위기들
나에게 희망을 준 것들

기억하기
기억에 관하여
기억하기는 마치......
기억을 떠올리는 계기
감정들을 느끼기
기억이 되살아나기
시간이 지나면서 차츰 '기억해 내기'
기억이 막 떠오르려고 할 때
"하지만 기억이 안 나요"
경험한 것을 쓰기 : 당신에게 무엇이 일어났는지에 대하여

그것이 일어났음을 믿기
부정의 역할
당신의 삶을 들여다보기
당신은 인정받을 필요가 있다
확신이 단번에 오지는 않는다

침묵 깨기
당신은 어떻게 침묵당했는가
어린이는 어떻게 말하는가
말하기 : 그것은 신뢰의 도약을 필요로 한다
말하기가 변화를 가능하게 하는 이유
말하기의 단계
누구에게 말할까
어떻게 말할까
쓸데없는 것을 제거하기

당신의 탓이 아니었음을 이해하기
그러나 난 가까워지고 싶었어요
그러나 기분이 좋았던 걸요
그러나 난 나이도 꽤 들었는데
결코 당신의 탓이 아니다
수치심을 극복하기

자기 내면의 아이와 만나기
그렇게 힘든 까닭
친해지기
아이를 점점 알아 가게 되면서
쓰기 훈련 : 내면의 아이

자신을 신뢰하기
내면의 목소리

슬퍼하고 애도하기
묻혀 있는 슬픔 / 슬픔에 대하여 / 의례의 역할

분노- 치유의 중추
분노에 대한 부정과 왜곡
분노의 화살을 엉뚱하게 겨냥하기
분노의 방향을 제대로 잡기
분노를 일깨우기
분노에 대한 두려움
어머니를 비난하는 관습에 대하여
분노와 사랑
그를 죽이고 싶어요
분노의 힘 : 세 가지 이야기
분노를 긍정적으로 표현하는 방법
지지의 힘을 가진 분노
삶의 일상으로서의 분노
분노를 행동으로

드러내기와 직면하기
결정하기
하늘이 무너지지는 않는다
결국 그는 나를 사랑할 거야, 난 알아
그래서 우리는 더 가까워졌습니다 : 비키의 이야기
가족 아닌 사람과 직면하기
직면하기 위한 준비
직면하기
그러나 그는 날 데리러 올 겁니다
이후의 반응
다른 어린이를 보호하기
가해자와 직면하지 않겠다면
직면하기 : 캐서린의 이야기
가장 힘든 것과 가장 두려운 것이 무엇인가?
쓰기 훈련 : 드러내기와 직면하기

용서?
용서란 무엇인가, 또한 용서는 누구에게 이로운가?
"용서하고 잊어버려"
연민이 조금씩 생기면?
그런데 그들의 어린 시절이 불우했다면
자신을 용서하기
쓰기 훈련 : 가족사를 재구성하기

영성
구름을 뚫고 날아오르기
신앙심을 유지하기
이미 알고 있는 바를 찾아내기
사랑의 문을 두드리기
영성은 도피가 아니다
개인적인 것

통합과 전진
안정 궤도에 오르기
가해자와 가족들과의 관계를 풀어 가기
상처를 떨쳐 버리기
위기를 떨쳐 버리기
얼마나 치유되어야 하는가?
끝이란 없다
그것이 가치 있는 이유
삶의 영역을 확대하기


3부 변화는 이렇게 온다

변화의 과정
변화하려면
변화를 가로막는 장애물들
조그만 자기애로도 충분하다
쓰기 훈련 : 행동 양식을 변화시키기

자존감과 개인의 힘
내면화된 메세지
한계와 경계를 정하기
긍정적인 자아상 만들기
가장 흔한 자기 독백
인간 관계에서 자존감 회복하기
내 고유의 이름 : 레이첼 바트 올
자신을 양육하기

감정들
감정들은 한 꾸러미로 묶여 있다>
감정과 만나기
감정들을 존중하기
감정을 지지하기
자신의 감정과 만나는 훈련
자신의 감정과 의사 소통하기
감정 풀어내기
폭력 없이 사는 법에 대하여
폭력적인 분노를 통제하기
공포
자살하지 말라
긍정적인 감정들 역시 두려울 수 있다

당신의 몸
몸에 대한 혐오에서 몸에 대한 사랑으로
분열에서 당신의 몸 안으로
무감각에서 감각으로
몸을 무시하는 것에서 몸에 귀기울이는 것으로
운동 / 불면증 / 육체적 질병에서 더 간강한 몸으로
당신의 몸과 연결되기 위한 연습
중독에서 해방으로 / 섭식 장애
자해에서 벗어나 자기 보호로
자기 방어 : 피해자에서 승리자로 되기

친밀성
유익한 관계 / 변화가 인간 관계에 미치는 충격
계산된 위험 / 신뢰하는 법을 배우기
시험하기 / 과거와 현재의 혼동
가까이 오지 마! / 사랑에 대한 두려움
정적인 집착 / 날 짓밟아요, 네?
갈등에 대처하기 / 주고받기 / 나쁜 관계를 알아내는 법
이별 / 내 관계가 폭력적인가?
여전히 즐겁게 지내는가

성행위
당신은 좋은 기분을 누릴 가치가 있다
성행위를 잠시 보류하기
당신 자신에서 출발하기
연인이나 배우자와 사랑을 나누기
욕구를 인정하기 위한 여유를 마련하기
성적인 두려움
그들도 사랑해야 하는가?
통제 : "내 식으로 해야 한다"
당신 혼자 그 자리에 있는 것이 아니다
성적 탐닉
성폭력 피해를 되풀이하기
테이프를 바꾸어 끼기 : 사파이어의 이야기
잠시 휴식을 취하면서 가벼워져라
오랜 시간이 요구되는 성적 치유
동성애자이자 생존자임에 대하여

자녀와 부모 역할
자녀를 가질 것인가 말 것인가를 선택하기
교사로서의 자녀 / 부모가 되는 법을 배우기
당신의 강점과 약점에 직면하기
열린 의사 소통 / 경계를 설정하기
부드러워지려면 강해져야 한다
당신의 자녀를 보호하기
당신의 원가족 혹은 가해자와 함께 문제를 풀어 가기
당신의 자녀가 성폭력을 당하고 있다면
자녀들이 반드시 알아야 할 점 / 너무 늦는 법은 없다

문제의 발단이 된 원가족
가족과의 관계를 평가하기
원칙 세우기 / 반동 작용 / 가해자와의 관계
가해자를 위하여 / 방문하기 / 휴일
하지만 얘야, 난 널 사랑한단다 / 거짓말에 넘어가지 말라
시간을 주라 / 비현실적인 희망에 집착하지 말라
가족과의 단절 / 환상을 포기하기 / 절연하기
해결책에 다가서기 / 경험 적기 훈련 : 현재의 당신 가족


4부 생존자 편에 선 사람들을 위하여

기본 전제들
어떻게 도울 것인가

가족들을 위하여
성폭력을 가하지 않은 부모 / 형제 자매

연인이나 배우자를 위하여
당신은 지금 어떤가 / 잃는 것과 얻는 것
혼자 감당하지 말라 / 수치심을 극복하기
지지받기 / 상호 의존성 / 동료가 된다는 것 / 대화
대화에 대하여 : 로저<
그녀의 고통과 비애, 우울에 직면하기 / 통제
자살에 관하여 / 신뢰
실제 가해자가 되살아 나올까?
그녀의 가족 / 성(Sexuality)
순례를 시작하면서 : 엘렌의 이야기
좌절 : 로저의 이야기
성행위가 아니라면 이것은...... : 엘렌의 이야기
그녀는 자신을 먼저 치유해야 한다 : 엘렌
이별하기 / 만약 머물기로 한다면
두 사람 사이에 있는 멋지고 강렬한 모든 것

상담원들을 위하여
자신을 돌보기 / 나 자신을 보호하기 : 엘렌

치유를 위한 자원
개별 상담 / 지지 집단
집단의 일원 되기 : 제니로즈 라벤더
집단을 시작하기


부록
우리 나라 성폭력 상담 기관과 보호 시설
미국에 있는 자조 프로그램과 기관
도움이 될 만한 책

참고문헌