[후기] 사바아사나🧘5월, 느슨한 움직임으로 하루를 시작하기

햇살 좋은 5월, 요가로 하루를 시작합니다☀️

사바아사나는 sns로 '좋아요'가 빗발쳤던.. 인기 소모임이었으나.. 회원분들 중에 실제 신청은 1분만 해주셨어요.

아무래도 아침 일찍 일어나 요가를 하러 오는 일이 쉽지만은 않았겠지요. 출근 시간과 겹치는 현실적인 어려움도 있었을 테고요.

그럼에도 몸을 움직이며 하루를 맑은 정신으로 시작하고 싶었던 활동가들은 즐겁게 소모임을 시작했습니다. 

야외 요가를 해보신 적이 있나요? 저는 그동안 늘 요가원에서만 실내 요가를 했었는데요.

첫째 주와 둘째 주에는 햇살이 정말 좋고, 바람도 선선해서 상담소 주차장에 매트를 깔고 요가를 했습니다.

햇빛을 받으며 천천히 숨을 고르고 몸을 움직이니, 평소와는 또 다른 기분이 들더라고요.

비가 오는 날에는 지하 이안젤라홀로 자리를 옮겼습니다. 큰 화면으로 유튜브 영상을 틀어두고 함께 요가를 했고요.

그리고 이 모임의 숨은 백미.. 모임장이 직접 삶아온 따끈한 반숙란! (얼마나 맛났던지 나중에는 반숙란 삶는 법 꿀팁 전수 요청까지!)

요가를 마친 뒤 함께 달걀을 나눠 먹는 시간까지 완벽했습니다.

어떤가요! 사바아사나, 여러분도 참여해보고 싶지 않으신가요? 

모임장 재충전 휴가 후 6월에 또 만나자구요!

🧘참여자들의 후기🧘 

신아🧘‍♀️: 요가에 대한 재미를 다시 붙이고 싶어 신청했는데 성공! 기운 없는 수요일 아침, 움직이니까 몸에 에너지가 돌고 얼굴 표정까지 편안해지는 게 느껴졌어요. 감사합니다~~

유림🧘‍♂️: 요가의 좋은 점은 천천히 호흡하며 움직인다는 것 같아요. 무리하지 않고 움직일 수 있는 만큼, 동작과 숨쉬기에 집중하면 잡생각도 안 들고, 요가 마치면 몸도 개운하고 좋아요! 선생님은 따로 없지만, 다정한 이끔이 상아 활동가가 무리되지 않게 조언해주는 것도 도움이 많이 되고요^^ 요가로 여는 아침, 함께 해요~~

낙타🧘: 비명을 지르는 관절을 위해 요가 소모임 바람을 불어보았는데요, 정작 저는 업무 일정으로 1번 밖에 참여하지 못했어요. 물론! 1번이지만 요가는 관절에 이롭다는 것을 한껏 느낄 수 있었습니다. 요가는 수련이라던데~ 아쉬우니 또 열어주시면 호다닥 갈게요🐝